一般来说，女性有更高的补铁需求：
膳食矿物质推荐摄入量（铁 毫克/天） | ||
年龄 | 女性 | 男性 |
9-12岁 | 16 | 16 |
12-15岁 | 18 | 16 |
15-18岁 | 18 | 16 |
18-30岁 | 18 | 12 |
30-50岁 | 18 | 12 |
孕早期* | +0 | - |
孕中期 | +7 | - |
孕晚期 | +11 | - |
乳母 | +6 | - |
*相应年龄对应的推荐摄入量+推荐增加量，下同。
参考资料：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，中国营养学会
女性出血疾病将增加发生缺铁性贫血的风险。
南方医科大学第三临床医院，对95例月经过多女性的研究中发现，检出缺铁65例。
南方医科大学附属小榄医院，对150例承认缺铁性贫血患者的分析中发现，女性多于男性，女性贫血患者在18-29岁的分布比例最高。成人缺铁性贫血的病因主要为月经量过多、慢性胃炎、胃肠道溃疡、妊娠等。
参考资料：
《月经出血评分对月经过多女性缺铁的预测作用》，《中国妇幼保健》
《成人缺铁性贫血临床分析》，《数理医药学杂志》
